苹果也许是减肥实践者中用的最多的一种水果，一是因为苹果相对于其它水果来说比较容易买到，再则就是苹果本身具有的减肥作用特征。俗话说，“一天一苹果，医生远离我”。

苹果减肥的方法

1、连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

2、你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。