上班一族都有自己的办公室减肥小贴士，否则在办公室久坐，年复一年，任哪一个人也经不住考验变成一个小肥婆。那么小编为大家总结了一些办公室经常运用的小方法，让你扩充一下自己的减肥眼界。

5、只吃八分饱

吃饭只吃8分饱，好处多得不得了。这样能帮你控制食量，使你不会因为饭量过多而导致腰围越来越粗。过于饥饿会导致你下一餐吃得更多，总是吃太饱会导致脂肪囤积。所以，8分饱是一个非常恰当的量，可以使减肥者保持比较好的状态。