平时由于忙着上班，很少有闲暇时光誊出来去专门瘦身减肥。而每天在办公室上班，变胖似乎又是一个必然的趋势，所以，你必须选择一个成功率比较高的减肥方法，看看下面这些例子，你是否注意了呢？

1、锻炼计划太枯燥　　如果你没有做好心理准备要坚持一项单调乏味的运动，这会使你很难坚持下去。计划一些更有趣的锻炼，比如和你最喜欢的教练上一节活力瑜伽课或约上同伴一起到小树林里跑步。让你的晨练有趣又有吸引力，避免想要放弃的念头产生。