最近，利用经期的生理状态来减肥的方法貌似挺热门的，不少人在尝试，但是也存在不少的误区。小编觉得，经期减肥一要注意运动不能过量，以微运动为宜，二是饮食不能过于重品味，以清淡为主。下面还是看看减肥达人分享的经期减肥经验吧。

减肥是每个女孩子在这辈子都必须会钻研到的课程，时常觉得瘦不下来?即时节食少吃了很多却还是没有达到理想目标?今天奈枸要教大家的是如何在对的时间来进行运动、节食来减肥唷!

生理期掌握那黄金时段就能轻松达到减肥功用，奈枸这次也来尝试。效果也真的很棒耶!之前才在嚷著好胖整个大水肿....现在有瘦下来就忍不住赶快打文章来分享啦!!

之前一直有学习怎么在生理时期减肥的轻松愉快又有效率，这次奈枸整理了一些资料，自己也在双方面进行减肥，很开心要分享给大家啦>//<