最近，利用经期的生理状态来减肥的方法貌似挺热门的，不少人在尝试，但是也存在不少的误区。小编觉得，经期减肥一要注意运动不能过量，以微运动为宜，二是饮食不能过于重品味，以清淡为主。下面还是看看减肥达人分享的经期减肥经验吧。

这次我教学的拉筋都是比较不用坐在地上的喔!当然在MC来的时候也可以做唷，不激烈的运动也不用怕血液侧漏> <"