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秋季养生 食补胜于药补(5)

来源:ChinaZ  |  2012-11-07 06:04   |   精彩专题
现如今,生活条件好了,养生神马的都被提到重要议事日程。秋季进补最恰当的方法就是通过食物进行温补,食补胜于药补,你懂的。那么,哪些食物是适用于食物温补的呢?下面请听小编一一道来。


秋季养生 食补胜于药补

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秋季养生 食补胜于药补

秋季养生五:平喘止咳

秋季气候干燥,早晚天气较凉,易引发咳嗽,表现为干咳、无痰或少痰,并伴有口鼻干燥、口渴心烦等症状。可用蜂蜜与核桃仁蒸食。若已有咳嗽出现,服杏仁萝卜猪肺汤有止咳平喘之效。

同时,要多吃水果,如秋季的梨子和柿子,秋梨是很好的秋季水果,对于止咳、去燥有很好的疗效。

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