江南style不知不觉已经红遍了大江南北，“鸟叔”一时间在中国成了爆红的名人，而各地也在竞相的学习骑马舞。各种版本的《江南style》和各种版本的骑马舞让人啼笑皆非，专家称骑马舞一定程度可以作为减肥锻炼的方法，但是不是每个人都适合。

前马步和晨练动作很相似

动作分解：拉伸肌肉，后背挺直。

医生点评：这个动作和很多人的晨练动作很相似，能锻炼腿部肌肉。但这和我们平时教给

患者做的家庭运动疗法不一样，起不到治疗的作用。家庭运动疗法每个动作都做过临床实验，有针对性。《江南Style》是快乐舞蹈，比较有趣，想通过《江南Style》改善退变关节的现状，效果应该不会很好。