某些MM因为一段时间生活无规律或者饮食注意不慎，极易发生爆肥现象，这突如其来的肥，真把MM们搞晕了。今天小编就专门针对这种爆肥说说减肥方法，教你巫婆汤+半个月无醣吃素饮食减肥法，轻轻松松恢复好身材。

=====波痞的无醣日外食食谱建议＆小心得Part 1=====

你也知道大家最好的朋友，莫过于三步五步就一家的便利商店，毕竟方便性很高，处处都有，什么时候想要吃都可以买。但是毕竟是减肥期间，无醣日的话，通常波痞我会在7-11买一份辣味热狗或起士热狗(热量比原味低)，加上一包五色蔬果沙拉袋，外加一颗茶叶蛋，如果很饿就买两颗三颗四颗，吃蛋白就好了不要吃蛋黄，这样就是这餐的主食了!