某些MM因为一段时间生活无规律或者饮食注意不慎，极易发生爆肥现象，这突如其来的肥，真把MM们搞晕了。今天小编就专门针对这种爆肥说说减肥方法，教你巫婆汤+半个月无醣吃素饮食减肥法，轻轻松松恢复好身材。

=====波痞的无醣日心得总结=====

基本上因为爱吃肉的关系，所以无醣日对我来说不是那么的痛苦，只是说有时候真的会瞬间很想吃甜的，这时候会想说，那不然明天来个吃素日，就可以吃水果解解馋了。不过通常都是吃素日比较痛苦，进行到一半就很想立刻中止!!

无醣日其实还算OK，以我个人来说，还蛮能熬下去的!好的接下来要讲一下吃素日的外食指南了!