某些MM因为一段时间生活无规律或者饮食注意不慎，极易发生爆肥现象，这突如其来的肥，真把MM们搞晕了。今天小编就专门针对这种爆肥说说减肥方法，教你巫婆汤+半个月无醣吃素饮食减肥法，轻轻松松恢复好身材。

=====波痞的无醣日外食食谱建议＆小心得Part 3=====

就是说外食族的另一个好朋友，一定就是自助餐店了啊!!毕竟五花八门什么都有卖，那进到自助餐店以后，其实还是要处处小心，毕竟有很多菜色看起来好像是蔬菜，可是仔细想想，竟然是淀粉类来著!!

像波痞我就每次都只好跟最爱的芋头还有山药说掰掰，拿了少数碎肉或是鸡肉鱼肉，夹一些青菜以后，到柜台结帐还要立刻说不要白饭，千万记得要把持住啊!!