某些MM因为一段时间生活无规律或者饮食注意不慎，极易发生爆肥现象，这突如其来的肥，真把MM们搞晕了。今天小编就专门针对这种爆肥说说减肥方法，教你巫婆汤+半个月无醣吃素饮食减肥法，轻轻松松恢复好身材。

=====第一周无醣吃素日心得总结=====

这个部份其实波痞我是觉得，应该是看个人的喜好，去调整无醣日或是吃素日的多寡，但是千万都不要吃过量，大概是减肥前食量的2/3就好了。

当然前面教学的蔬菜汤，不管在无醣日或是吃素日都可以搭配，而且还可以帮助排便跟排水，包你很顺畅这样子!