某些MM因为一段时间生活无规律或者饮食注意不慎，极易发生爆肥现象，这突如其来的肥，真把MM们搞晕了。今天小编就专门针对这种爆肥说说减肥方法，教你巫婆汤+半个月无醣吃素饮食减肥法，轻轻松松恢复好身材。

至于外食食谱方面，就跟前面第一周的无醣日大同小异，但因为第二周吃重覆食物偶而会有点难熬，所以第二周波痞我其实自己下厨的日子会比较多一些，毕竟该吃腻的也都吃腻了这样!

至于食量也要比上周再少一点点，大概调整成减肥前的1/2，然后要找一整天在家的一天，喝一整瓶优酪乳清肠胃，不过这个优酪乳清肠胃对波痞我来说没用，就跟平常上厕所的情况完全没两样，当然我也本来就没有排便的困扰啦，只是吃得多了一点!!