韩流来袭，随着《江南style》热辣歌曲的爆红，其中的“骑马舞”也成为广大中国网友和歌迷的跟风效仿。虽然人们可能起初只是觉得滑稽有趣，但是，也要给大家指明一点：“骑马舞”常跳会损害健康，用来减肥更要慎重！

热门2：有氧健身操

融合了现代舞及时下流行的多种舞蹈等各种素材，在运动的同时提高了乐感、协调性，更重要的是增加了趣味性，消除了单调与枯燥，能在短时间内接触到更多的锻炼形式。另外，适度地扩展关节和拉伸肌肉，能使身材修长。WW适合人群：对形体塑造要求较高的女性

瘦身效果：★★★★

瘦身部分：全身

教练提示：上课时最好穿重量轻的运动鞋及贴身的健身服，同时注意饮食配合，会达到更好的瘦身效果。