韩流来袭，随着《江南style》热辣歌曲的爆红，其中的“骑马舞”也成为广大中国网友和歌迷的跟风效仿。虽然人们可能起初只是觉得滑稽有趣，但是，也要给大家指明一点：“骑马舞”常跳会损害健康，用来减肥更要慎重！

热门3：动感单车

虽然只是在不断重复、循环，可是它最大的诱惑是让你可以运动得很High。迷幻跳跃的灯光、动感震撼的音乐，让你仿佛置身迪厅而不是健身房，带领大家疯狂的也不像是健身教练，倒像是专业的DJ。可别小看这单车运动，一堂课下来，大约消耗400卡路里，相当于长跑一个半小时。

适合人群：年轻女性

瘦身效果：★★★