减肥的方法万万千千，但是不是什么样的减肥方法上都是值得一如既往的坚持的，有些流传的减肥方法可谓让人匪夷所思，听起来就不靠谱，坚持下去更是费力不讨好，看看是哪些方法吧！

传言四饿肚子坚持到底就是胜利

减肥秘笈：减肥就是考验意志力，必须饿着，直饿到满意的体重为止。

原来如此：饿是一种什么滋味呢?会出现失眠、头晕、乏力等一系列生理上的不良反应。如果你一味地饿下去，低血糖和胃穿孔是最可能出现的并发症。问题是身体并不领你的情，你一旦连续挨饿，新陈代谢的速度也会随之下降，那么体内燃烧的热量就会变少，导致减肥失败。更为严重的是，长期饿肚子还会导致厌食症的发生，这样一来就得不偿失了。