肚皮舞常识，了解基础跳对立刻就能瘦(3)
来源：Admin5 | 2012-11-29 05:46
| 精彩专题
几年前小编就开始喜欢肚皮舞并开始学习了，现如今肚皮舞大热，可见小编当时是多么富有远见卓识啊。肚皮舞夸张的腰胯动作可以最大限度的腰关节及肌肉，是当之无愧的瘦身舞蹈道选。下面分享一些肚皮舞常识，你也一起跳跳瘦吧。
除了健身功能外，肚皮舞还可以改善身体弹性，减轻地心引力让女性日益下垂的全身松弛的赘肉。外国已有权威实验证明，长期坚持跳肚皮舞，还可以防止骨质疏松症和关节炎。
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