肚皮舞常识，了解基础跳对立刻就能瘦(4)
来源：Admin5 | 2012-11-29 05:46
| 精彩专题
几年前小编就开始喜欢肚皮舞并开始学习了，现如今肚皮舞大热，可见小编当时是多么富有远见卓识啊。肚皮舞夸张的腰胯动作可以最大限度的腰关节及肌肉，是当之无愧的瘦身舞蹈道选。下面分享一些肚皮舞常识，你也一起跳跳瘦吧。
另外，从事肚皮舞训练的朋友也总结出以下几条“真经”：
必须做到：
1.放开胆子，自由摇摆，动作幅度大才能更好锻炼身体，看起来也更漂亮。
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