肚皮舞常识，了解基础跳对立刻就能瘦(7)
来源：Admin5 | 2012-11-29 05:46
| 精彩专题
几年前小编就开始喜欢肚皮舞并开始学习了，现如今肚皮舞大热，可见小编当时是多么富有远见卓识啊。肚皮舞夸张的腰胯动作可以最大限度的腰关节及肌肉，是当之无愧的瘦身舞蹈道选。下面分享一些肚皮舞常识，你也一起跳跳瘦吧。
不能做的是：
1.进食后不可马上练习，至少休息1个小时后才能进行。
2.练习结束后1小时内不宜洗澡，冷热刺激对身体有害无益。
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