减肥最常用方法无非有三种：节食、运动、减肥药！当然后者由于有很大的副作用一般是不会被大多数然认可接受的，而节食和运动怎被大多数中国的减肥者拥护采用。但是你不知道的是，生活中的好多细节，你忽略了，却对你的身材产生了很大的影响！

6、激素：控制饥饿感。　　科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。