酸奶可以用来美体瘦身，用它完全可以替代晚餐哦！但要一定要注意，肚子太饿的时候不宜立即喝酸奶，否则胃部会承受不起负荷。但你可以喝一些蔬菜汤或者吃果蔬，再来喝酸奶就不会因空腹而带给肠胃负担了。后面介绍几款酸奶同其他材料一起食用的减肥法。

酸奶炼乳减肥法：酸奶一瓶+炼乳2勺，搅拌均匀即可食用。

减肥作用：这款饮品不仅仅是可以拿来喝的，做的时候还可以多做一些，用来每天洗澡过后，将其涂在胸部，顺时针和逆时针交替按摩到胸部感觉发热为止，不仅减肥还具有很好的丰胸效果。