经期减肥是近年来比较流行的减肥方式，有些谬传说：经期吃什么都不会发胖，即使大吃特吃巧克力也没关系。实乃大谬也!要想在经期得到事半功倍的减肥效果，不讲究技巧可不行。下面推荐4种经期必吃的减肥食品，为瘦身大业打好坚实基础!

在月经期间减肥是最好的一个时段，因为这个时候身上脂肪的燃烧速度会比其它的时段高出几倍之多。经期减肥法最重要的是选择好的减肥食物，这样对脂肪的燃烧更有帮助。但是在这个期间要怎么去选择食物呢，一起和爱美网小编看看月经期间首选的瘦身食物有哪些吧。