经期减肥是近年来比较流行的减肥方式，有些谬传说：经期吃什么都不会发胖，即使大吃特吃巧克力也没关系。实乃大谬也!要想在经期得到事半功倍的减肥效果，不讲究技巧可不行。下面推荐4种经期必吃的减肥食品，为瘦身大业打好坚实基础!

经期减肥法除了要选择好的瘦身食物以外，日常生活还得多注意休息，这样才能够保证自己拥有充足的睡眠时间和质量才能更好地去达到自己想要拥有的减肥目标!