5式简易普拉提减肥动作 宅在家里轻松瘦(10)
来源：维度女性网 | 2012-12-12 06:06
| 精彩专题
2、保持抬臀的姿势，双膝向下微微弯曲，并且不要触碰到脸，腰腹的肌肉受压，用肩部承托身躯，保持平衡。
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