5式简易普拉提减肥动作 宅在家里轻松瘦(12)
来源：维度女性网 | 2012-12-12 06:06
| 精彩专题
小编是喜欢运动的人，但是每天周末，总喜欢舒舒服服地宅在家里，不想出门了有木有啊。可是，要运动减肥，在家怕不容易吧?其实在家也一样可以运动减肥哦。下面推荐5式简易普拉提减肥运动，让你周末宅家也可以轻松瘦身。
4、双腿进一步往前放松，后腰和臀部依次落下并着地，臀部及以上的部位完全与地面贴合，但两腿依然保持屈膝并拢的姿势，与地面相离。
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