如果说瘦身是吃出来的，你肯定不以为然，认为小编在发臆症。其实，如果做对了，真的可以吃吃喝喝并瘦着。下面小编就分享低卡减肥食品，一一列举低卡食物，让你做个幸福吃货，轻松吃出好身材。

▌草莓沙拉

食材：适量的草莓、1个苹果、1根香蕉、1杯酸奶还有适量蜂蜜

制作方法：首先先将草莓还有苹果洗干净，然后用刀切成小块状，把香蕉去皮切成段，接着将所有的材料都放进大碗里，加入酸奶还有适量的蜂蜜搅拌混合即可。

功效价值：草莓和苹果都含有果胶这种可以清洁肠胃的物质，而香蕉有着润肠通便的功效，将这些材料混合在一起食用，能有效治疗便秘，减肥瘦身排毒养颜。