如果说瘦身是吃出来的，你肯定不以为然，认为小编在发臆症。其实，如果做对了，真的可以吃吃喝喝并瘦着。下面小编就分享低卡减肥食品，一一列举低卡食物，让你做个幸福吃货，轻松吃出好身材。

◆ 秋冬减肥低卡饮食 怎么少得了缤纷水果们？

▲MM最爱！减肥水果沙拉 低卡又美味！

沙拉是减肥经典食物，许多女性在家减肥的时候都喜欢自己制作沙拉。一般制作沙拉的都是蔬菜水果这些卡路里低的食物，既健康又低热量能减肥。下面介绍四款减肥沙拉，大家可以有空的时候做一做，好身材就这样吃出来。

由于用于制作沙拉的都是卡路里低的食物，像蔬菜水果这些，吃沙拉减肥受到很多女性的青睐。沙拉不仅能够瘦身，还能排毒美容，一举两得。下面介绍四款沙拉，让大家吃出好身材：