如果说瘦身是吃出来的，你肯定不以为然，认为小编在发臆症。其实，如果做对了，真的可以吃吃喝喝并瘦着。下面小编就分享低卡减肥食品，一一列举低卡食物，让你做个幸福吃货，轻松吃出好身材。

▌番茄金针菇

食材：金针菇、番茄、橄榄油、蒜末、红辣椒、盐、酱油、意大利香菜。

方法：

1、红辣椒和番茄分别洗净，切到合适大小。

2、往锅中倒入橄榄油，加热，放入蒜末。

3、继续加入红辣椒和番茄，用中火炒3到4分钟，加入食盐和酱油。

4、待锅中食材炒熟后，加入金针菇，翻炒数下后，加入意大利香菜即可。