冬季减肥，很多MM喜欢采用饮食控制的方法，为了减肥成功，不得不在吃食上精挑细选，生怕吃错了不减肥反增肥。今天小编就为大家推荐5大类终极减肥食品，这些食品既可以满足身体的营养需求，又可以让减肥加速，让你瘦得漂亮又健康!

◎西兰花

绿油油的西兰花，富含矿物质是美容抗老化的好帮手，而它的维生素C还是柠檬的2倍，加上维生素E、A和B群，正在减肥的你一定要多吃哦!

＜最减肥吃法＞

西兰花本身的味道比较清淡，稍微煮熟后，可以跟花生、芝麻等调配而成的酱汁搭配吃，或者跟南瓜、红薯、甜椒炒着吃也不错。