冬季减肥，很多MM喜欢采用饮食控制的方法，为了减肥成功，不得不在吃食上精挑细选，生怕吃错了不减肥反增肥。今天小编就为大家推荐5大类终极减肥食品，这些食品既可以满足身体的营养需求，又可以让减肥加速，让你瘦得漂亮又健康!

◎蓝莓

别看蓝莓小小个，减肥功效却强大得很!同样是高纤维低热量的水果之一，抗氧化功效绝不比橙子弱哦。

＜最减肥吃法＞

蓝莓一般会做成果酱，搭配其他食物来进食，如果你想吃雪糕、沙冰等食品，不妨自己做些蓝莓果酱，提升自己的瘦身力吧。另外，你还可以搭配覆盆子、草莓、樱桃、西瓜、柿子等其他水果来进食。