转眼之间又要到年底了，一年又一年，似乎感觉时间在和自己的青春赛跑一样。感叹时间飞快的同时，又担心自己是不是变得越来越老呢？尤其是自己还没有吧自己推销出去的剩女们？着急了没有呢？给美眉们推荐几个让自己更漂亮的方法，塑造完美的你，更好的推销自己！

3、尝试几个瑜珈动作

脱掉鞋子，尝试几个瑜珈动作，不仅会缓解因长期保持同样动作的肌肉酸痛，更会让你在接下来的工作时间里注意力集中，情绪也能缓和不少。做法：双腿盘坐，将双手往外伸直，和肩膀一样高，手心向上，再迅速往上举，手心对手心，同时以鼻子吸气，迅速将手臂放回原位，同时呼气，反复约1分钟之后休息，再重复。站立，慢慢地呼吸双手五指并拢放两肩，以肘尖带动上臂做圆圈运动，慢慢地画圈至双肘尖轻轻相碰。双手在背后相握，吸气，缓缓转动腰部至极限，坚持一会，呼气，回复原位，换手，转向另一边。