有时候减肥让你觉得匪夷所思，明明是同样的方法，明明是同样的时间段，为什么别人减肥成功了，而我却有增无减呢？莫非是老天爷对我不公平吗？其实减肥失败的原因有多种，体质不一样，肥胖原因不一样，导致了你们的不同结果。

一、跟广告减肥

自己不努力寻找减肥失败的原因，不肯花力气，企图轻轻松松、不知不觉地减肥，因此常常跟着广告减肥，广告讲什么减肥方法好就用什么方法减肥;或者是人云亦 云，跟着别人后面仿照，人家说什么减肥方法好就用什么方法减肥，自己拿不定主意，频频擅自更改减肥方法，还常常怨天尤人。这种人对减肥过程缺乏认识，缺乏 信心与耐心，因而以失败而告终。