转眼之间又要到年底了，一年又一年，似乎感觉时间在和自己的青春赛跑一样。感叹时间飞快的同时，又担心自己是不是变得越来越老呢？尤其是自己还没有吧自己推销出去的剩女们？着急了没有呢？给美眉们推荐几个让自己更漂亮的方法，塑造完美的你，更好的推销自己！

4、趁着午休时间来做点运动

作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么，你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动，又可以整天充满活力。午休后，可做些内务(如整理环境)，也可跳绳或做些体操，跳绳可以平衡肌力。想要保持美好的身材，最好的方法，就是持续做这些有氧运动。接下来，做5分钟的腹部和背部运动，最后，以5分钟的伸展运动缓和体力。