虽说大家都知道有氧运动是减肥的最好方式，可是现代女性要在职场打拼，要为生活、家庭操劳，哪有那么多的时间精力花在自己身上啊，运动神马的根本就谈不上啦。可是节食减肥又担心健康受损，有没有两全的办法呢?下面小编分享的断食减肥法，绝对是现代女性瘦身的法宝哦。

快速断食减肥的好处：

1、让你的内脏休息

2、排毒养颜

3、让被加工食品和人工调味料等麻痹的味觉复活

4、燃烧多余的脂肪，特别是内脏的脂肪