脂肪是身材发福的罪魁祸首，要有效瘦身，很大程度上就是在跟脂肪做斗争。可是我们为了瘦身减肥，已经在很努力的运动了，而且饮食上也很注意，为什么还是见不到减肥效果呢?如何有效甩掉身体脂肪呢?下面小编分享健康甩脂常识，帮你轻松甩脂，收获苗条身材!