美体瘦身最直接的目的就是让自己的身材看起来更匀称更性感，而你的措施是否具有明确的方向性呢？你是否在一定时间内达到了自己的美体目标呢？一下几个小错误是小编今天要提醒大家的哦，千万不能犯的小错误！

1、乌烟瘴气的晨练

如果你每天在交通拥堵的马路上晨跑，还不如在室内多睡一会儿。研究证明，长期吸入汽车废气，会使肺活量降低20％，还可能导致哮喘、肺气肿。