上班族工作时间为老板卖命，回到家又要为孩子老公卖命，自己可以支配的时间很少，更别说抽出时间去运动啦。没时间运动，是不是就意味着必然发胖的宿命?不是的!小编教你养成瘦好的坐立行走姿势，让你在不经意间也能瘦下一大圈哦。

◎去喝一杯也别忘了要锻炼身体！

酒会饭局也同样是你运动减肥的好时机，当然还是要保持基本的坐姿，背部往上拉伸地做着，举杯是也充分拉伸手臂吧!