上三年级的儿子开始学习如何保持健康啦。他时常念叨“早晨吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”，可见小孩子都知道早餐的重要性。那么减肥期的早餐该如何吃呢?小编推荐豆浆减肥食谱，健康消脂完美享瘦。

紫薯香芋豆浆：　　材料：黄豆、紫薯、香芋、白糖适量

制作方法：黄豆用清水浸泡6~8小时，洗净备用。紫薯、香芋去皮切丁状。将黄豆、紫薯和香芋放入全自动家用豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，待豆浆制成。可加入些许白糖调味。