大家知道为什么自己拼命减肥却减不掉身上的赘肉吗？其实这些与大家的饮食习惯有很大关系，想要真正的瘦下来就一定要改掉平时的坏习惯，想要瘦身就要约束自己的行为，一起比对一下吧，对号入座噢！

对策3：想吃点煎炸食物

在餐厅中吃的煎炸食物，所用到的油都是氧化过的，在体内不容易代谢，所以在吃煎炸食物的时候，别忘了先蘸一些柠檬汁来吃，或者配合酵素丰富的蔬菜，能促进油脂的代谢。