大家知道为什么自己拼命减肥却减不掉身上的赘肉吗?其实这些与大家的饮食习惯有很大关系,想要真正的瘦下来就一定要改掉平时的坏习惯,想要瘦身就要约束自己的行为,一起比对一下吧,对号入座噢!
对策4:在便利店买即食食品
便利店中有很多即食食品,有时下班晚了,懒得回家自己做,又或者是不想到餐厅吃饭,会经常去便利店买些吃的。要怎么选择才更精明呢?比起面包和蛋糕,米饭对饮食减肥更有好处,蔬菜含量充足也是一个诀窍哦!
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