几乎每个美眉都有过减肥的经历，今天小编就为想减肥的你推荐一套水果减肥法。水灵灵的水果不仅能帮你减肥成功，更能让你的肌肤越变越水润、越变越白嫩哦!快来跟小编学学吧，教你吃出好身材，吃出好“颜色”!

周二：蓝莓蓝色水果

蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素，被国外专家称为“抗氧化之王”。是一种众所周知的保护视力的水果。除含有常规的糖、酸、维生素C、矿物元素外，蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分，具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用。

热控减肥原理：热量低，含丰富果酸，据说对减下半身很有帮助哦。