几乎每个美眉都有过减肥的经历，今天小编就为想减肥的你推荐一套水果减肥法。水灵灵的水果不仅能帮你减肥成功，更能让你的肌肤越变越水润、越变越白嫩哦!快来跟小编学学吧，教你吃出好身材，吃出好“颜色”!

周六：葡萄紫色水果

葡萄富含葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。 所含物质能补充人体能量，具有补益气血、生津止渴、强筋骨、利小便等功效。常吃葡萄对神经衰弱及过度疲惫者，颇有好处。葡萄由于其形美味佳，而且营养丰富，历来被视为“果中之珍”，名列世界四大水果之首。

热控减肥原理：墨西哥医学专家研究发现，女性天天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄，既能达到热控减肥目的，又有益于心血管健康。韩国气质美少女李英爱每次发现自己发胖后都是用葡萄餐热控减肥法的哦。