完美的身材除了要有傲人胸部外，腰线及大腿也是不容忽视的重要方面。我们都知道很多局部减肥方法对局部微调身材都是很有效的，下面就分享2个方法微调局部身材曲线，帮你解决梨形身材，轻轻松松瘦腰瘦大腿，迅速塑造完美曲线。

雕出侧腰，身形小一号

腰腹、大腿外侧和臀线是公认最难减的部位，而这里的赘肉只要少个一公分，就可以让你看起来比较瘦。OL因为久坐养出的小腹最令人困扰，连带著侧腰线条日益消失于无形，想减少中广型肥胖的人，应多做全身型运动，例如快走、游泳等。