在现如今的生活条件下，享受美味佳肴也是人们对生活品质的追求。但爱美的姑娘们，放任享受美食的结果，就是摄入大量的卡路卡，让体重日涨船高。这可是个让人恐慌的事情。怎么办呢?下面，小编来教你如何吃得更好、瘦得更快的小秘决吧!

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九、十点钟的时候，当你的消化系统开始趋于正常，你会饿的。为了刺激消化，你可以多喝清水，或在醒来时喝一杯果汁。