在现如今的生活条件下，享受美味佳肴也是人们对生活品质的追求。但爱美的姑娘们，放任享受美食的结果，就是摄入大量的卡路卡，让体重日涨船高。这可是个让人恐慌的事情。怎么办呢?下面，小编来教你如何吃得更好、瘦得更快的小秘决吧!

(点击图片进入下一页)

三、维生素和矿物质

早上吃水果很好。方便、省时。洗洗就可以入口吃。更重要的是能量很低，对于肥胖人群最推荐吃。