我们经常说：看到一个妖娆的背影，是多么令人向往呀，可想而知，身材对于一个人，特别是一个女性来说是多么重要?!只是现在的生活不规律及常暴饮暴食，又让多少女性无奈的成了肥胖一族。看看下面的文字，你就知道其实你想要有苗条的身材，纤美的身姿，也不是件难事喔!

跟老公(老婆)一起饭后散步

傍晚吃完饭了，来个20 分钟的散步吧( 3000 步)：还有比这个更好的即能减肥又可享受浪漫的好方式吗?。