利用食物来减肥瘦身，素来就是大家保持健康与身材的一大法宝。只是什么样的美味，可以让我们越吃越瘦呢?特别是在这样一个炎热的夏季里，怎么才能享受又享瘦呢?来看看柠檬吧，这款香气十足的水果，它的减肥效果 更让你叹为观止喔!

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一、柠檬香蕉减肥茶

材料：新鲜香蕉一片，鲜柠檬一片，菊花9朵。

制法：先把杯子温热，然后投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。