利用食物来减肥瘦身，素来就是大家保持健康与身材的一大法宝。只是什么样的美味，可以让我们越吃越瘦呢?特别是在这样一个炎热的夏季里，怎么才能享受又享瘦呢?来看看柠檬吧，这款香气十足的水果，它的减肥效果 更让你叹为观止喔!

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二、柠檬海带减肥茶

取100克鲜海带，洗净后用刀划痕，放在不锈钢杯中的清水里，再加入100克鲜柠檬汁煮沸，放冷后可适当加少许冰糖饮用。

海带含碘，可促进甲状腺素分泌，提高新陈代谢，柠檬汁能舒张软化血管，加速血液循环，还可增进胃肠消化功能.。这样就可以消除积滞的皮下脂肪，达到减肥目的，饮用量可自行定，但不宜常食用。。