这样吃，就能让你瘦得自信百倍(4)
来源：维度女性网 | 2013-08-03 23:47
| 精彩专题
少吃吃、甚至能不吃就不吃，这似乎成了减肥瘦身MM们的不变法则。但如此下来，不仅损害了身材，脂肪也还在，真是得不尝失。其实，只要你正确用餐，吃一样可以让你甩掉赘肉，瘦到窈窕身材，从此自信百倍喔!
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2.再将「蛋白质」吃完
接下来是吃肉类、鱼类、大豆类等等「蛋白质」食物，如果是肉片炒蔬菜这样把两种混在一起的料理，进食前要分成两部分并控制好份量。?
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