想减肥?用粗粮来瘦身可是相当不错的，而其中玉米就是不错的选择喔!所以，在今年这个似乎最为炎热的夏天，我们的减肥之路就从玉米开始吧。如何吃玉米才能让它将扫除赘肉达到最佳效果呢?不看可要后悔哟~

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玉米健康快速的减肥方法三：鲜榨玉米汁

做法：新鲜玉米将玉米粒切下，再放入约三倍的水，大火烧沸后加入糖，小火10分钟煮制熟烂。将煮好的玉米粒加入牛奶，用搅拌机搅打成玉米汁，再用筛网过滤一下即可。