不管哪一年的夏天 ，都有一大批的MM急着往减肥大军中前进!2013年的炎热天气又到了，你还没瘦下来吗?为了不要让自己年复一年的如此懊恼，就来看看下面怎么吃吧，这样吃就能让你轻松瘦掉20斤喔!所以，夏天来了，你纤瘦的日子也到喽!

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玉米健康快速的减肥方法四：.玉米海带龙骨汤

材料：老玉米1个、海带结200克、胡萝卜1根、大葱2-3段、生姜3-4片、龙骨2斤、盐少许。

做法：

1.排骨洗净，飞水略焯去掉浮沫捞出备用;

2.砂锅中添水，放入刚才炒好的龙骨，此时，将胡萝卜洗净切滚刀块，玉米洗净切段，海带结洗净备用;

3.水开后加之葱姜，调至中火加入排骨慢炖30分钟，30分钟后加入玉米、海带和胡萝卜，继续小火炖1小时即可;